Bienvenue sur mon site consacré à la dépendance visuelle
Attention ! Ceci n'est pas le site d'un professionnel de santé spécialisé dans la dépendance visuelle et les troubles vestibulaires associés.
Vous vous reconnaissez dans cette image ?
Vous êtes seul.e dans la rue. Vous allez faire vos courses, vous vous rendez à votre travail, vous allez chercher vos enfants à l'école, vous allez voir un.e ami.e. Soudain, alors que vous arrivez dans une rue droite, sur un passage piéton, sur une route pavée, dans un environnement visuellement chargé, vous êtes pris.e d'un vertige.
Pas un vertige qui vous met directement au sol. Pas un malaise vagal.
Non, une sensation désagréable de tangage, l'impression que vous ne savez plus où poser vos yeux.
Vous essayez de trouver des repères visuels au plus près de vous, puis au loin. Mais vos yeux ne savent plus à quoi se raccrocher.
Alors vous vous rapprochez des bancs, des barrières, vous rasez les murs en anticipant le moment où vous aurez besoin de vous y agripper... quand l'anxiété aura pris le dessus, quand vous sentirez une chaleur monter dans votre corps, des fourmillements dans vos membres ou des tremblements dans vos jambes.
Quand vous ne pourrez plus avancer...
Peut-être arriverez-vous à rentrer chez vous tout de même, ou à votre destination finale. Peut-être aurez-vous été obligé.e d'appeler une personne de votre entourage pour lui dire de venir vous chercher et de vous raccompagner.
Mais que vous soyez seul.e ou entouré.e, votre détresse va probablement perdurer. Pourquoi ? Parce que la grande majorité des personnes que vous connaissez, ou que vous allez rencontrer, même des professionnels de santé, vous dirons que vous n'avez rien, que c'est dans votre tête.
C'est un peu vrai. C'est dans votre tête. Mais pas comme ils l'entendent ! Vous êtes atteints de dépendance visuelle.
La dépendance visuelle... "Qu'est-ce que c'est ? Une addiction aux écrans ?" Ah non...pas du tout...
La dépendance visuelle est une situation où le cerveau, en raison d’un dysfonctionnement du système nerveux central, s’appuie excessivement sur la vision pour maintenir l’équilibre, ce qui peut provoquer une sensation d’instabilité, surtout dans les environnements visuellement chargés.
Et avant d'en arriver là, vous avez peut-être, comme moi, de longues années d'instabilité vestibulaire derrière vous !
Pourquoi avoir créé ce site ?
Parce que, quand on est atteint de dépendance visuelle, on a souvent très peu de personnes avec qui en parler.
Son ORL, si on a de la chance qu'il soit spécialisé en troubles vestibulaires et ne vous décrète pas : "Vous n'avez rien!". Que celui qui a déjà entendu cette phrase, lève la main devant son ordinateur !!! Pfiuu, je ne vous vois pas, mais j'imagine qu'il y en a un paquet !
Son kiné vestibulaire, si on a la chance d'être suivi.e, et que l'on est sur un territoire qui comporte cette spécialité. Oui, lui, il vous comprend ! Et il vous aide !
Son psy : ça peut être pas mal d'être suivi pour réduire son anxiété ! Au moins, vous n'êtes pas jugés ! Encore faut-il qu'il ne confonde pas avec d'autres formes de dépendance et ne prenne pas ça pour une addiction !
Son conjoint, sa famille, ses amis... Euh, pas toujours malheureusement... Ils essayent, mais ils ne comprennent pas vraiment ce que vous traversez. Quand on a de la chance, on peut quand même s'accrocher à eux! Au sens propre comme au sens figuré !
Alors, en tant que personne qui souffre de ce trouble, je vais essayer de vous accompagner. Peut-être qu'un jour, j'arriverai à dire que j'ai trouvé la solution, que j'ai guéri. Peut-être que la solution viendra de l'un d'entre vous !
En attendant, je voulais juste vous dire que vous n'êtes pas seul.e, et de mon côté, me sentir un peu moins seule aussi.